Entraînement semaine 4
Samedi 26 janvier 2013 : départ bungalow : 14h, vent défavorable de nord-Ouest, pour 80 km pour le 1er groupe. Alann et Marin ont roulé à partir de Pont d’armes jusqu’ à Guérande pour 18 km,...
View ArticleSortie route à la Chapelle sur Erdre chez Hervé et Gwladys
Départ : 13h30, pour 85 km, circuit très vallonné, avec bosse de 23 pour cent… On a tous aimé le circuit. Cela commence bien, C’est Loes ?? Je pensais que tu faisais le tour du Quatar ??? En pleine...
View ArticleEntraînement du dimanche 3 février 2013
Départ du bungalow : 9h30, sortie de 72 km, 2 degré, vent N-O virant au sud défavorable. Patrick, Loes, Mickael, Claude, Franck, Bernard, Guilian, Jean-Yves, Julien, Marcel, Christine et le Chauffeur :...
View ArticleEntraînement semaine 6
Entraînement semaine 6 Vendredi 8 février 2013: Gym - Guérande, salle de Kerbiniou de 19h30 à 20h30. (tapis, bâton ) Samedi 9 février 2013 : Sortie route, + de 90 km (possibilité de diminuer si trop...
View ArticleEntraînement semaine 6
Samedi 9 février 2013: Départ du bungalow : 14h, avec un temps superbe, sortie de 70 km pour les jeunes et pour nous + de 90 km. Claude, Jean-Yves, Simon, Loes, Florian, Julien, Michel, Marcel,...
View ArticleEntraînement semaine 7
Mercredi 13 février 2013 : Sortie Route Départ bungalow : 14h30 Vendredi 15 février 2013 : de 19h30 à 20h45 : Salle de Kerbiniou ( grande salle) à Guérande Gym (échauffement, squat, fessiers,...
View Articlestage club du 23 et 24 février 2013
Pour les circuits sur openrunner : http://www.openrunner.com/?id=2237878 http://www.openrunner.com/?id=2237305 http://www.openrunner.com/?id=2237386 http://www.openrunner.com/?id=2237832
View ArticleEntraînement du 16 et 17 février 2013
Samedi 16 février 2013 : Dimanche 17 février 2013 : Nous déplorons 2 chutes .. Pourtant la route n’était pas glissante !!
View ArticleLes entrainements semaine 12
Vendredi 22 mars 2013 : de 19h30 à 20h45 : Salle de Kerbiniou ( grande salle) à Guérande Gym (échauffement, squat, fessiers, abdo, gainage, souplesse) Apporter tapis et chaussures propres. Samedi 23...
View ArticleLes entraînements du 29, 30 mars et du 3 avril 2013
Vendredi 29 mars 2013 : de 19h30 à 20h45 : Salle de Kerbiniou ( grande salle) à Guérande Gym (échauffement, squat, fessiers, abdo, gainage, souplesse) Apporter tapis et chaussures propres. Samedi 30...
View ArticleLes entrainements semaine 14,15
Vendredi 5 avril 2013 : de 19h30 à 20h45 : Salle de Kerbiniou ( grande salle) à Guérande Gym (échauffement, squat, fessiers, abdo, gainage, souplesse) Apporter tapis et chaussures propres. Samedi 6...
View ArticleSemaine 15
Les entraînements : Vendredi 12 avril : de 19h30 à 20h30(pour ce vendredi 1h exceptionnellement) :Salle de Kerbiniou ( grande salle) à GuérandeGym (échauffement, squat, fessiers, abdo, gainage,...
View Articleles engagé(e)s du 28 et 29 septembre et les entraînements
Bonjour à toutes et à tous, Les entraînements : Vendredi 27 septembre : 19h30 à 20h45 : PPG (préparation physique générale) à la salle de Kerbiniou – Guérande Samedi 28 septembre : 14h : sortie route,...
View ArticleLes engagés du 6 octobre et entraînements
Entraînements : pour info Vendredi 4 octobre : 19h30 à 20h45 : PPG – salle de kerbiniou-Guérande Vendredi 11 octobre : Pas de gym Vendredi 18 octobre : 19h30 à 20h45 PG Vendredi 25 octobre et 1er...
View ArticleSortie Du 25 Janvier 2014 avec nos cadets, Minimes , cyclo et 3eme categorie
Nous étions 15 à 18, pour un parcours assez plat avec quelques côtes sur 65 Km à 28-27 de moy suivant les différants groupes s’étant formés à 5-8 Km de la fin (Merci à...
View ArticleEntraînements semaine 5
Bonjour à toutes et à tous, Entraînement semaine 6 Vendredi 7 février 2014 : PPG: Circuit training pour ce soir. Samedi 8 février : Sortie route 14h départ bungalow (sous réserve du temps) Dimanche 9...
View ArticleEntraînement semaine 7
Bonjour à toutes et à tous, Entraînement semaine 7 Vendredi 14 février 2014 : PPG + gainage à la salle de Kerbiniou-Guérande . de 19h30 à 20h45 Samedi 15 février : Sortie route (Si le temps...
View ArticleEntraînement de la semaine du lundi 10 mars
Bonjour, Pour les entraînements de la semaine du lundi 10 mars Lundi sortie route à 14 h 00 au bungalow pour un sortie de 50 km Mardi sortie route à 14 h 00 au bungalow pour une sortie de 50 km a 60...
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